Làm cách nào để kết bạn với chính mình 1 cách tốt nhất ? 💚🙆‍♀️

Làm cách nào để kết bạn với chính mình 1 cách tốt nhất ?

 
Chào bạn 👋,
 
Sáng nay mình đã dành nhiều thời gian mấy hôm nay để chiêm nghiệm, nghiền ngẫm xem điều gì là cần thiết để nuôi dưỡng và phát triển mối quan hệ này. 🤝
 
Giống như bất kỳ 1 mối quan hệ nào bạn gặp trong cuộc sống, 1 mối quan hệ tốt sẽ bao gồm những yếu tố cơ bản như:
 
✅ Trung thực, thắn thắn
✅ Tôn trọng quan điểm, góc nhìn của đối phương
✅ Chia sẻ, cảm thông, đồng cảm
✅ Quan tâm những nhu cầu cơ bản, cảm xúc của đối tượng nhưng không phán xét, dán nhãn, đánh giá bằng những quan điểm, chủ kiến cá nhân ...
 

 
Bên trong bản thân mỗi người đều có rất nhiều tổn thương, quan điểm, kinh nghiệm, nhân duyên, cuộc sống khác nhau ... dẫn đến những góc nhìn cuộc sống cũng rất khác nhau.
 
Tư duy chúng ta hay dán nhãn, phân loại và đánh giá xem những cảm xúc, những trạng thái nào phù hợp chúng ta mới tiếp nhận. Những cảm xúc nào không phù hợp với quan điểm bản thân và tư tưởng xã hội, chúng ta sẽ gạt bỏ nó đi. 
 
Nhưng nếu những vết thương đó không được đón nhận, nó sẽ đi đâu? Nó sẽ rơi vào bên trong cơ thể và ở yên trong cơ thể chúng ta (thế giới vô thức). 🤕
 
"Khổ" là trạng thái những vết thương trong bạn đang dồn chứa quá mức vào bên trong, nó báo tín hiệu lên ý thức bạn bằng những trạng thái đau nhức, cảm xúc tiêu cực, suy nghĩ chạy loạn xạ ... để bạn biết rằng nhà kho trong mình đang chất đầy như thế nào.

 
Chính vì vậy, hãy dành nhiều thời gian hơn để cảm nhận bản thân và cho bản thân có cơ hội được quan tâm, yêu thương, vui chơi, chữa lành và làm bất kỳ điều gì khiến bạn vui vẻ hơn bạn nhé.
 
Khoảnh khắc bạn chấp nhận tất cả những vết thương trong mình mà không phán xét, các vết thương sẽ hồi phục dần dần và khi đủ thời gian, nó sẽ trở về với trạng thái nguyên vẹn ban đầu của nó - sự khỏe mạnh từ thể chất đến tinh thần. 🙆🍀
 
Cám ơn các bạn đã lắng nghe bài chia sẻ. Rất cám ơn và hẹn gặp lại bạn ở bài chia sẻ kỳ sau. 😇
 
📌 Link ghi âm: https://tiny.one/3mpc66cd
 
 
 

Comments

Related posts